ប្ដីមិននៅផ្ទះប្រពន្ធជើងល្អបានដៃដាក់ថ្នាំសម្រើបឪពុកក្មេក ទីបំផុតស្រាប់តែ... (វីដេអូ)

អាហារប្រចាំថ្ងៃ 5 មុខ ដែលជួយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជម្ងឺមហារីក
តាមការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា អាហារធម្មតា 5 មុខអាចជួយអ្នក និងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នកឱ្យមានហនិភ័យទាបចំពោះជម្ងឺមហារីក។
ការ៉ុត 
ដូចគ្នានឹងស្ពៃរួញៗ និងស្ពៃម្យ៉ាងស្រដៀងស្ពៃខ្មៅ ជាសារធាតុសរីរាង្គ និងជាក្រុមអង់ទីករប្រឆាំងជម្ងឺមហារីកដែលជួយការពារអ្នកពីជម្ងឺមហារីកពោះវៀន។
គ្រាប់ធញ្ញជាតិ 
រាល់អាហារកញ្ចប់ដូចជា នប៉័ង គ្រាប់ធញ្ញជាតិ ហ្លុយអរ និង ប៉ាស្តា (Pasta) នៅសហរដ្ឋអាមេរិក មានផ្ទុកទៅដោយអាស៊ីតហ្វូលិច ដែលជួយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជម្ងឺមហារីក។
ផ្លែប៉េងប៉ោះ 
អាហារដែលចំអិនឡើងពីផ្លែប៉េងប៉ោះ គឺល្អវិសេសវិសាលណាស់សម្រាប់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់បុរសៗ។ ពួកវាផ្ទុកទៅសារធាតុសរីរាង្គ ដែលគេហៅថា លីកូផេនី (lycopene)  ដែលជួយការងារប្រពេញប្រូស្តាតពីជម្ងឺមហារីក។
សារធាតុសរសៃ (Fiber)
អាហារដែលសម្បូរសារធាតុសរសៃមានដូចជា គ្រាប់ធញ្ញជាតិ មើម និងប្រភេទបន្លែមួយចំនួនទៀត ព្រមទាំងបន្លែដែលមានគួរ ជួយការពារប្រឆាំងនឹងជម្ងឺមហារីកពោះវៀនធំ។
ទឹមស 
អង្គការសុខភាពពិភពលោក បានផ្តល់ដំបូន្មានឱ្យបន្ថែមខ្ទឹមសប្រហែលមួយកម្ពឹសទៅក្នុងអាហារប្រចាំថ្ងៃ វាអាចកាត់បន្ថយជម្ងឺមហារីកក្រពះ និងសុដន់៕